Dilluns 10 de novembre, de 12 a 13.30 h

Espai: Sala d'actes

TALLERS BENESTAR

Impulsats pel CAP Guinardó

El benestar emocional fa referència a l’estat d’equilibri i satisfacció en les emocions i sentiments d’una persona. Implica tenir un maneig saludable de les emocions, la capacitat d’enfrontar l’estrès i els desafiaments de la vida, així com conrear relacions positives. Aquest concepte no intenta només evitar les emocions negatives, sinó també fomentar experiències positives. Cuidar el benestar emocional

implica parar esment a les pròpies emocions, buscar suport quan sigui necessari, conrear hàbits saludables, practicar l’autoacceptació i desenvolupar  habilitats per manejar l’estrès.

A càrrec d’Erica M. Garcés González, referent de benestar emocional i comunitari del CAP Guinardó

Preu: Gratuït